O significado de própolis é “em favor da cidade” ou “em defesa da cidade”, sua origem vem dos gregos. A própolis é uma substância obtida através do pasto apícola, que são as resinas das flores que são alteradas pela saliva (enzimas) das abelhas. Sua cor, aroma e sabor variam de acordo com a variação das flores e da espécie de abelhas.
Desde a antiguidade, os médicos e sacerdotes utilizavam a própolis como propriedade antibiótica e antifúngica.
Ela é composta de em média 5% de pólen, 10% de óleos essenciais, 30% de cera de abelhas e 55% de resinas vegetais. Existem mais de 200 ativos identificados como, compostos flavonoides, ácidos aromáticos, terpenóides, álcoois, aldeídos, estéres, ácidos alifáticos, açúcares, aminoácidos e esteróides.
Temos 2 tipos de própolis a verde e a vermelha. A própolis verde do Brasil está vinculada ao alecrim-do-campo e a vermelha do Brasil está vinculada as folhas e flores do cajueiro.
Entre as propriedades biológicas e terapêuticas, a própolis é mais utilizada no tratamento de feridas e infecções de garganta, devido sua ação antibiótica. Porém seus compostos ativos são imunoestimulantes, isto é, reforçam a imunidade. Além disso, têm ação antimicótica e cicatrizante, anti-inflamatória, antioxidante, melhora a função neurológica e a compulsão alimentar.
Podemos utilizar a própolis em shots matinais, em cápsulas, gotas ou spray. A forma mais utilizada para reforçar a imunidade é em gotas, nessa apresentação ela pode ser aquosa e alcóolica, sendo que a alcóolica tem um gosto mais amargo e não é recomendada para gestantes ou crianças. Uma boa receita de shot matinal é usar de 15 a 20 gotas de própolis com suco de limão cúrcuma ou glutamina. A apresentação em cápsulas também pode ser utilizada tanto em forma individual ou manipulada com outros ativos.
Nos casos de resfriados ela pode ser utilizada de uma a duas vezes ao dia.
Enfim a própolis é utilizada para melhorar a saúde desde a época antiga, protege as abelhas e é um produto natural, por que não utilizar, hein?
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